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안녕하세요, 고등학생 여러분! 어느덧 중간고사가 다가오면서 내신 시험공부에 집중하고 있는 학생들이 많을 텐데요. 공부를 해야 하는 과목과 내용은 많은데 공부할 시간은 제한적이다 보니, 내용을 암기하거나 복습할 시간을 확보하는데 어려움을 느끼는 학생들이 많습니다. 하지만 공부의 효율을 높이기 위해서는 복습이 필수적이고, 지금이라도 복습하는 법을 알고 적용하는 것이 중요합니다. 오늘은 복습의 중요성과 효과적인 복습 방법 3가지까지 소개해드리겠습니다.
1. 복습의 중요성
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공부해야 할 내용은 많은데 공부할 시간은 부족하다 보니, 노트 필기 및 정리한 내용을 다시 읽으며 복습하지 않는 학생들이 많습니다. 틀린 문제를 다시 풀어보기보다는 새로운 변형문제를 더 많이 풀어보는 것에 집중하기도 합니다. 하지만 공부한 내용을 오래 기억하고 시험에서 실제로 활용하기 위해서는 나에게 맞는 복습하는 법을 찾아 반드시 복습을 해야 합니다.
1) 단기기억을 장기기억으로 전환
우리 뇌의 해마는 단기기억과 장기기억을 선별합니다. 중요하지 않다고 판단되는 정보는 단기기억으로, 중요하다고 판단되는 정보는 장기기억으로 저장하는데요. 복습을 통해 공부한 내용을 반복해서 상기시키면 해마는 이를 중요한 내용으로 판단하고 장기기억으로 저장합니다. 새롭게 학습한 내용은 10분만 지나도 망각이 시작되기 때문에 꾸준한 반복을 하게 되면 지식을 오랫동안 기억할 수 있게 됩니다.
- 누적복습, 회독복습 활용해 공부한 내용을 장기 기억으로 전환하기
2) 개념을 스스로 정리하고 이해의 폭을 넓힘
복습은 단순히 공부한 내용을 기억하는 것뿐만 아니라, 내용을 정리하고 이해하는 과정을 포함합니다. 개념을 반복해서 공부하고 자기만의 언어로 정리하는 과정을 거치면 내용을 깊이 이해할 수 있습니다. 복습 노트를 만들어 공부한 내용을 구조화하면 단원별 학습 내용을 연결할 수 있고, 이는 심화 문제와 서술형 문제를 대비하는 데도 도움이 됩니다.
- 백지복습, 복습 노트 활용해 공부한 내용을 구조화하고 이해도 높이기
2. 복습 주기
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공부한 내용을 잊어버리지 않으면서 시험까지 남은 시간을 효율적으로 활용하기 위해서는, 일정한 복습 간격을 정해 복습하는 것이 중요합니다.
1) 에빙 복습 주기
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에빙 복습 주기란 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스(Herrmann Ebbinghaus)의 망각 곡선(Forgetting Curve) 이론에서 사용된 개념으로, 기억을 최적화하는데 도움이 되는 시간 간격을 뜻합니다. 에빙하우스 망각 곡선에 의하면 처음 학습하고 10분 뒤, 하루, 일주일, 한 달 후에 복습하는 것이 효과적입니다.
망각 곡선 이론에 따르면 공부를 하고 10분만 지나도 망각이 시작되고, 시간이 지날수록 학습한 내용을 서서히 망각하게 됩니다. 한 번 공부한 내용을 복습하면 망각 속도를 늦출 수 있고, 주기적인 복습을 통해 망각 속도를 점점 더 느리게 만들 수 있습니다.
2) 나에게 맞는 복습 주기 찾기
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에빙 복습 간격에 맞춰 10분-1일-7일-30일마다 복습하는 것도 좋지만, 자신의 학습 스타일과 기억력을 고려해 적절한 복습 간격을 찾는 것이 중요합니다. 여러분에게 적절한 복습 간격을 찾기 위해서는 따로 내신 시험 기간을 정해두지 않고 평소에 복습을 꾸준히 해나가는 것을 추천합니다. 시험 기간에만 내신 공부에 집중하는 스타일이라면, 복습 간격을 다르게 설정해 보세요. 예를 들어 잠들기 전 하루 공부한 내용을 복습하고, 5일 후 한 단원의 내용을 모아서 복습하고, 10일 후 복습하며 내용을 떠올려 보는 방식으로 복습해 볼 수 있습니다.
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3. 복습하는 법 3가지
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지금까지 복습의 중요성과 주기 활용법에 대해서 소개해드렸는데요. 하지만 막상 복습을 시작하려고 하면 어떻게 해야 하는지 모르겠고, 단순히 교과서와 노트 필기를 다시 읽는 것도 복습이라고 할 수 있는지 헷갈리는 학생들을 위해 복습하는 법 3가지를 알려드리겠습니다.
1) 누적복습
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누적복습은 공부한 내용을 반복적으로 학습하는 것을 뜻합니다. 누적 복습 과정에서 중요한 개념과 반드시 기억해야 할 내용을 정리해 복습 노트를 만드는 것을 추천합니다. 수학이나 과학 과목을 공부할 때 틀린 문제를 정리해 작성한 오답 노트를 복습에 활용하는 것도 좋습니다. 일정한 복습 간격을 정해 누적으로 복습하면서 부족한 부분, 제대로 기억하지 못하는 부분을 체크해 보완해 나가는 것을 추천합니다.
📍효과적인 개념 암기를 위한, 노트 필기법 종류 4가지
2) 백지복습
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백지복습은 학습한 내용을 백지에 다시 써보며 복습하는 법을 뜻합니다. 개념이나 소단원 하나를 정하고, 기억나는 내용을 백지에 전부 써보면서 구조화하는 과정입니다. 개념과 중요한 내용을 제대로 기억하고 있는지 확인할 수 있는 좋은 방법으로, 특히 암기가 필수적인 사회탐구 과목 공부에 효과적입니다. 처음 해보는 학생이라면 기억나는 내용이 없어 당황할 수 있는데요. 하지만 할 수 있는 만큼 최대한 채워 보고, 부족한 내용은 교과서를 참고해 보완한 후 다음번 복습 때 더 많은 내용을 적는 것을 목표로 해 봅시다.
3) 회독복습
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회독복습은 공부한 내용을 처음부터 끝까지 N회 복습하는 것을 뜻합니다. 회독복습은 공부 스타일과 시험까지 시간이 얼마나 남았는지에 따라 강도를 조절할 수 있습니다. 시험까지 시간이 충분히 남았다면, 전 과목의 교과서를 집중해서 읽고 오답노트의 문제를 다시 풀어보거나 주요 내용을 노트에 정리하는 과정을 N회 반복해 회독복습을 할 수 있습니다. 초반에 공부한 내용을 상기시키기 위한 회독복습이라면 요점 정리한 내용을 처음부터 끝까지 N회 읽으며 기억이 흐려진 개념을 보충하는데 활용할 수 있습니다.
지금까지 내신 시험공부를 효율적으로 하는데 필수적인 복습하는 법 3가지를 알아보았습니다. 공부한 내용을 정리하고 반복하는 과정을 통해 여러분에게 맞는 적절한 복습 방법과 주기를 찾아보세요. 공부한 내용을 여러분의 것으로 만들기 위해서는 복습이 필수라는 점을 기억하고, 복습을 뒤로 미루지 마시기 바랍니다. 여러분의 내신 성적 상승을 설탭이 응원합니다!
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